não ser sedentário, eis a questão

Terceiro ano do ensino médio é ano de vestibular. Com isso, acarreta-se meu mau funcionamento fisico, já que o gasto de energia é voltado para o estudo. Para muitos, assim como eu, o terceiro ano do colégio é conciliado com algum cursinho, o que significa ficar dois turnos fora de casa. Em um terço do tempo, é necesário dividir atenção entre exercicios, trabalhos, alimentação, higiene, uma boa noite de sono e praticamente não sobra tempo para se exercitar. A minha alternativa é optar por descer um ponto antes de casa, ou pegar um onibus que pare mais longe para pelo menos aquecer os músculos na volta para casa. Embora não tenha tempo para praticar exercicios de impacto, eu opto por alongamentos e relaxamentos, já que durante o dia meu corpo sofre um grande estresse.
Por muito tempo fui adepta a academia e seus derivados, experimentei várias modalidades, vários tipos de treino, mas o meu preferido é o step, pois ele movimenta o corpo, no ritmo da música, necessita de uma grande coordenação motora e é mais ligado a dança. As aulas de jump também me agradam, pois a sequencia de movimentos trabalha com a memória e ao final da aula te traz a sensação de tarefa cumprida.
Para aquelas pessoas que não gostam de academia por motivo qualquer, existem outras opções como caminhar em um parque, sintonizando-se com a natureza e respirando um pouco de ar puro. Há também as atividades como pilates e ioga, que foram inclusos nas academias, mas existem fora delas. Praticar a meditação, realinhar o corpo, encontrar o equilibrio deveria ser quisito oficial da nação.
Para quem tem espirito esportivo, surgem as quadras de esporte, onde voley, futebol, handebol, tenis entre outras modalidades são praticadas em equipes que competem pela adrenalina.
Por ultimo e não menos importante, temos a natação, que é um esporte que envolve todos os musculos do corpo, e que ao se praticar traz a sintonia entre o corpo e um dos elementos básicos: a água.

atividade 01 - 2010

Com o avanço da tecnologia ser influenciado pela midia não é questão de escolha. Todos têm raizes em algo que viram ou leram em programas de tv ou até mesmo em revistas. Para os adolescentes, essa questão é ainda maior, pois é nessa fase que o corpo está em desenvolvimento e a grande maioria dos jovens não está satisfeito com ele. Nas revistas de leitura juvenil surgem artigos, reportagens e entrevistas abordando este mesmo assunto de diversas maneiras a todo o momento. Anunciantes aproveitam a brecha para divulgar as marcas de seus produtos, fazendo os leitores reféns não só do estereótipo quanto da marca.
Um exemplo de marca mundialmente famosa que adquire novos adeptos a cada momento desde a decada de 1920 é a Chanel, que foi criada por uma francesa a fim de revolucionar o estilo feminino, "Eu criei um estilo para um mundo inteiro.Vê-se em todas as lojas"estilo Chanel". Não há nada que se assemelhe. Sou escrava do meu estilo. Um estilo não sai da moda; Chanel não sai da moda." Um outro estilista muito famoso é Christian Dior, que transformou a maneira de se vestir após a Segunda Guerra Mundial e criou o estilo dos anos 1950. Quando todos previam simplicidade e o conforto, ele propôs o luxo e a feminilidade extrema, copiados por mulheres do mundo inteiro. São marcas que perduram até hoje e prometem se eternizar.
É com uma falta de descaso de algumas pessoas com o que elas realmente são que surge o objeto da moda. Pessoas que não são de natureza tamanho 36, de medidas 90, 60, 90 utilizam meios inapropriados e algumas vezes clandestinos para se moldar ao estipulado por uma minoria de pessoas que são cruelmente incentivadas pelo lucro capitalista. A mídia faz parte do nosso dia-a-dia, o que torna impossivel tirá-la de nossa vida, sem ter nenhuma influência. A melhor maneira de manter a própria identidade é cultivar dentro de si a verdadeira essência, ue é construida a partir de muito conhecimento e opiniões pessoais dos assuntos que são unificados.